دکتر مازیار میر مرجع و مشاور انتخابات، مذاکره و زبان بدن ایران

جستجو کردن
بستن این جعبه جستجو.

حافظه وذهن ویادگیری و آموزش پیشرفته

حافظه وذهن ویادگیری
در این مطلب خواهید خواند
Twitter
LinkedIn
Print

حافظه وذهن ویادگیری

حافظه وذهن ویادگیری وآموزش پیشرفته

حافظه وذهن ویادگیری با روشها

در به خاطر آوردن چیزی مشکل داریم؟ تنفس عمیق خیلی کمکمان میکند. اینجا توضیح می دهیم که چرا و چگونه میسر است.

تنفس عمیق به ما کمک می کند اکسیژن بیشتری برای مغز و بافت های بدنمان فراهم کنیم. تنفس عمیق کل بدنمان را آرام و ریلکس می کند.

 


لطفا فیلم  دکتر مازیار میر مدرس ومولف تخصصی زبان بدن در آپارات https://www.aparat.com/v/3tdrG مشاهده فرمایید.


 

اینکار خیلی ساده است و نتایج خیلی خوبی برایمان در بر دارد. تمام کاری که باید بکنیم این است که ۲۰ نفس عمیق و آرام بکشیم تا جادوی آنرا حس کنیم. هرموقع احساس خستگی کردیم می توانیم از این تکنیک استفاده کنیم. هرموقع دیدیم نمی توانیم چیزی را به خاطر بیاوریم هم از این تکنیک استفاده کنیم.

 

\"حافظه

همه شبیه هم نیستند. کسانی هستند که با تصویر بهتر یاد می گیرند و کسانی دیگر هستند که از طریق حس شنوایی یا لامسه بهتر یاد می گیرند. به اینها کیفیات

گفته می شود. کیفیات اصلی سه بخش هستند، بصری، شنیداری و لامسه. در این نکته به شما می گوییم که شناختن کیفیت خودتان چطور به یادگیری شما کمک

میکند.

اگر کیفیت اصلی خود را خوب بشناسیم خواهیم توانست تلاش هایمان را طوری سازماندهی کنیم که از این کیفیت بیشتری استفاده را بکنیم.

یک تست کوچک برای شناخت کیفیت برایمان عنوان میکنیم. اگر الان از ما بپرسم که دیروز صبح ساعت حدوداً ۷ چکار می کردیم، احتمالاً چیزهای مختلفی به یادمان

خواهد آمد. ببینیم چند تصویر بصری به ذهنمان خطور کرد، چند صدا شنیدیم و چه تجربه های حسی به خاطرمان می آید. اگر تصاویر بصری بیشتر از بقیه کیفیات بود ما

فردی بصری هستیم. اگر حافظه ما بیشتر با صداها شکل گرفته باشد ما فردی شنیداری هستیم و اگر تجربیات لمسی بیشتر به خاطرمان بود در این کیفیت قوی تر

هستیم.

اگر کیفیت شنیداری ما قوی بود می توانیم از ضبط کردن و گوش کردن به درس ها کمک بگیریم. همچنین با بحث کردن درمورد موضوع درس با دوستان یا استادمان می

توانیم خیلی خوب یاد بگیریم. اگر حافظه ما بیشتر بصری باشد می توانیم از فیلم های آموزشی ویدئویی استفاده ببریم. و اگر کیفیت لمسی ما قوی تر باشد می توانیم با

کمک دست ها به یادگیری خود کمک کنیم.

هیچوقت برای کمک گرفتن تردید نکنیم. از معلمین، دوستان و همکلاسیانمان کمک بگیریم. با بحث کردن با دیگران می توانیم بینش خود را نسبت به موضوع درس

گسترش دهیم.

کاملاً درگیر فرایند یادگیری شویم و از آن لذت ببریم. ما دلایل قابل توجهی برای یاد گرفتن داریم. این دلیل باید هدف خود ما باشد نه خانواده، همسر یا دوستانمان.

به نمودارها و تصویر و جداول کتاب ها خوب دقت کنیم و از آنها ساده نگذریم. خیلی وقت ها نادیده گرفتن نمودارها باعث می شود درک موضوع برایمان غیرممکن شود.

پس مراقب باشید مرتکب این اشتباه نشویم.

درصورت امکان نمودارها و جدول های خاص خودمان را در دفترچه مان برای هر درس رسم کنیم. این فرایند یادگیری را برایمان ساده تر می کند و باعث می شود بیشتر

درگیر شویم.

به موضوع علاقه مند باشیم. برای علاقه مند شدن می توانیم این کارها را بکنیم. از زوایای مختلف به موضوع نگاه کنیم. کتاب ها و مجلات مرتبط دیگر را مطالعه کنیم. در

جلسات، کنفرانس ها و سمینارهای مرتبط شرکت کنیم.

تمرین یادگرفتن چیزهای جدید را همیشه ادامه دهیم. هیچوقت حتی پس از اتمام دوران تحصیل دست از یاد گرفتن برنداریم. اینکار باعث می شود مغزمان همیشه آماده و

قوی بماند.

 


لطفا مقاله زبان بدن در روابط خانوادگی وروابط عاشقانه مطالعه فرمایید.


 

اطرافمان را با افرادی پر کنیم که موفق تر و کارامدتر از ما هستند. وقت کمتری را با آدم هایی بگذرانیم که توانایی های کمتری نسبت به ما دارند.

وقتی می خواهیم یک موضوع جدید را برای یادگرفتن شروع کنیم ممکن است گستردگی موضوع ما را بترساند. اما این ترس با ایجاد هدف های مشخص و تلاش برای دست یافتن به آنها از بین می رود.

در اینگونه مواقع این استراتژی به ما کمک خواهد کرد: فقط روی خود موضوع تمرکز کنیم و به گستردگی آن فکر نکنیم. هرچه زمان بگذرد آشنایی ما با موضوع بیشتر می شود و کم کم در آن استاد می شویم.

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
دکتر مازیار میر مرجع و مشاور کسب وکار، مذاکره و زبان بدن ایران

مشاوره‌ای برای یافتن بهترین مسیر کسب‌وکار!

دکتر میر
اگه مطلب رو دوست داشتی، اینا رو از دست نده!
100 راز فروش نوشته دکتر مازیار میر مشاور کسب و کار
مدیریت و رهبری

100رمزورازفروش نوشته دکترمازیارمیر

100 رمز و راز حرفه ای برای فروش نوشته دکتر مازیار می مشاور عالی کسب و کار   دکترمازیارمیر معلم فروش مقدمه   سالها است به عنوان معلم بازاریابی و

انتصاب بجا و شایسته دکتر سعید خال
کلینیک تخصصی کسب و کار دکتر میر

انتصاب جناب دکتر سعید خال به عنوان مشاور ارشد وزارت گردشگری

یک خبر فوق العاده امید وار کننده در وزارت گردشگری دکترمازیارمیرمشاورکسب وکار   یکم دیماه 1403   تبریک ویژه بابت انتصاب بجای مشاور عالی وزارت گردشگری . دکتر سعید خال،

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دریافت مشاوره