چگونه در یک سخنرانی فوق العاده و حرفه ای عمل کنیم

 

یک فرد می تواند بهترین ایده ی دنیا را در ذهن داشته باشد .

به طور کامل بدیع و متفاوت اما اگر نتواند دیگران را به خوبی متقاعد کند ، ایده اش اهمیتی نخواهد داشت .

                      گریگوری برنز

ایده خوب و بیان حرفه ای و تاثیر گذار شاه کلید موفقیت  در سخنرانی است.سخنرانی حرفه ای کاملا وابسته به تمرین افراد است سخنران برتر جهان

مطالعات و تمرینات گسترده را در دستور کار خود قرار داده اند.

دی ماه  1389 به روز رسانی 1401

بقلم دکتر مازیار میر

آمار وردپرس – بازدید: 39830613

 

[email protected]

https://www.aparat.com/mazyarmir

https://www.aparat.com/zabane_badan

https://t.me/Iranian_leadership_school

https://www.instagram.com/mazyare_mir

https://www.instagram.com/mazyare.mir

 

---

لطفا فیلم زبان بدن سخنرانان حرفه ای در آپارات https://www.aparat.com/v/4Y6mXمشاهده فرمایید.

---

 

در ادامه، یکصد نکته کلیدی و  بسیار استراتژیک و طلایی  برای بهبود مهارت‌های سخنرانی شما آورده شده است.

و مخصوصا هر قسمت با یک سخن بزرگانی مزین شده است که می‌تواند بسیار الهام‌بخش و راهنمایی حذابی برای شما باشد.

 

---

 

**1. آمادگی**

**سخن:** “آمادگی کلید پیروزی است.” – آرنولد شوارزنگر
– **1.** قبل از سخنرانی موضوع خود را به درستی تحقیق کنید.
– **2.** متن یا خط‌مشی صحبت خود را بنویسید و مرتب کنید.
– **3.** از واژه‌ها و عبارات دقیق استفاده کنید.
– **4.** زمان صحبت خود را طراحی کنید تا از زمان بیشتری استفاده نکنید.
– **5.** فرضیات خود را بررسی کنید و به سوالات پتانسیل پاسخ داشته باشید.

 

---

 

**2. مدیریت انرژی**

**سخن:** “انرژی شما به معنای انرژی دیگران است.” – تونی رابینز
– **6.** حالت ذهنی خود را پیش از صحبت تنظیم کنید.
– **7.** حرکات جسمی خود را مدیریت کنید؛ حرکت زیاد منفی می‌تواند باشد.
– **8.** صدای خود را تنظیم کنید؛ بلند و واضح صحبت کنید.
– **9.** استراحت کافی بگیرید تا در صحبت انرژی داشته باشید.
– **10.** تمرین عمیق نفس‌کشیدن را انجام دهید تا اضطراب را کاهش دهید.

 

---

 

**3. ارتباط با شنونده**

**سخن:** “ارتباط، هنر شناختن دیگران است.” – کارل یونگ
– **11.** به شنوندگان خود احترام بگذارید و به آنها گوش دهید.
– **12.** از چشم‌انداز شنونده استفاده کنید و موضوع را از دید او توضیح دهید.
– **13.** با استفاده از سؤالات تعاملی شنوندگان را درگیر کنید.
– **14.** از تکنیک‌های داستان‌گویی برای جذب توجه استفاده کنید.
– **15.** از زبان بدن و ابراز احساس استفاده کنید تا پیام شما روشن‌تر شود.

 

---

 

**4. مدیریت زمان**

**سخن:** “زمان، دارایی ارزشمندی است که باید با دقت استفاده شود.” – ویلیام پن
– **16.** زمان صحبت خود را دقیقاً برنامه‌ریزی کنید.
– **17.** به اضافه زمان صحبت نکنید؛ این می‌تواند شنوندگان را بی‌علاقه کند.
– **18.** از ساعت استفاده کنید تا از زمان بیشتر استفاده نکنید.
– **19.** اگر زمان کوتاه شد، مهم‌ترین نقاط را بگویید.
– **20.** فرصتی برای سؤالات از سوی شنوندگان در نظر بگیرید.

 

---

 

**5. مدیریت اضطراب**

**سخن:** “اضطراب، دشمن اصلی سخنرانی است.” – دیوید لیچفرد
– **21.** از تمرینات آرام‌سازی استفاده کنید تا اضطراب را کاهش دهید.
– **22.** به خود یادآوری کنید که اشتباه کردن بخشی از فرآیند است.
– **23.** از تصویرسازی مثبت استفاده کنید و به موفقیت خود اعتقاد داشته باشید.
– **24.** از حالت تنش‌زای خود دوری کنید و با خود گپ بزنید.
– **25.** به این فکر که شنوندگان از شما حمایت می‌کنند، فکر کنید.

 

---

 

**6. انتخاب زبان**

**سخن:** “زبان، پلی برای ارتباط است.” – نلسون ماندلا
– **26.** از واژگان ساده و قابل فهم استفاده کنید.
– **27.** اصطلاحات تخصصی را فقط وقتی استفاده کنید که لازم باشد.
– **28.** از عبارات طنز یا جذاب استفاده کنید تا شنوندگان را خوشحال کنید.
– **29.** از واژگان مثبت استفاده کنید تا احساسات مثبتی ایجاد کنید.
– **30.** از تکرار بی‌معنی خودداری کنید.

 

---

 

**7. استفاده از ابزارهای تکنولوژیکی**

**سخن:** “تکنولوژی، ابزار ما برای بیان است.” – ست گودین
– **31.** از اسلاید‌های قدرتمند و جذاب استفاده کنید.
– **32.** از تصاویر و ویدئوهای مرتبط استفاده کنید تا پیام شما قوی‌تر شود.
– **33.** از صداها یا فیلم‌های کوتاه برای توضیح بیشتر استفاده کنید.
– **34.** اطمینان حاصل کنید که تجهیزات کارایی دارند.
– **35.** از تکنولوژی برای جذب توجه شنوندگان استفاده کنید.

 

---

 

**8. مدیریت فضا**

**سخن:** “فضای صحبت، هنر تاثیرگذاری است.” – ماریانا لوئیز
– **36.** موقعیت خود را در صحنه مدیریت کنید.
– **37.** از حرکت‌های منظم استفاده کنید تا شنوندگان به شما توجه کنند.
– **38.** از فضا برای تأکید بر اهمیت موضوع استفاده کنید.
– **39.** از میز یا تجهیزات استفاده کنید تا بهتر مدیریت شوید.
– **40.** از فضای شخصی شنوندگان احترام بگذارید.

 

---

 

**9. تقویت اعتماد به نفس**

**سخن:** “اعتماد به نفس، کلید موفقیت است.” – وینستون چرچیل
– **41.** به خود یادآوری کنید که مسلط به موضوع هستید.
– **42.** از تمرینات روزانه برای افزایش اعتماد به نفس استفاده کنید.
– **43.** به شکل ظاهری خود اهمیت بدهید تا اعتماد به نفس داشته باشید.
– **44.** به خود گفتگو کنید و با خود حرف بزنید.
– **45.** از تجربیات موفق خود یادآوری کنید.

 

---

 

**10. مدیریت سؤالات**

**سخن:** “سوال، شروع به کشف است.” – آلبرت اینشتین
– **46.** به سؤالات شنوندگان با احترام پاسخ دهید.
– **47.** اگر جواب نمی‌دانید، صریحاً بگویید و بعداً پاسخ دهید.
– **48.** از سؤالات برای تقویت موضوع استفاده کنید.
– **49.** سؤالات را به شکلی مدیریت کنید که تمایل شنوندگان به صحبت افزایش یابد.
– **50.** از سؤالات برای تشخیص علایق شنوندگان استفاده کنید.

 

---

 

**11. استفاده از داستان‌گویی**

**سخن:** “داستان، زبان مشترک انسان‌ها است.” – برادران گریم
– **51.** از داستان‌های واقعی و مرتبط استفاده کنید.
– **52.** داستان‌هایی را انتخاب کنید که با موضوع شما همخوانی داشته باشد.
– **53.** از شخصیت‌های قابل شناسایی در داستان استفاده کنید.
– **54.** داستان‌های خود را با احساس بگویید.
– **55.** از داستان‌های کوتاه و قدرتمند استفاده کنید.

 

---

 

**12. مدیریت احساسات**

**سخن:** “احساس، زبان قلب است.” – رابرت فروست
– **56.** احساسات خود را مدیریت کنید تا تأثیر مثبت داشته باشید.
– **57.** از احساسات مثبت برای تقویت پیام استفاده کنید.
– **58.** از ضعف احساسی خود برای تقویت ارتباط استفاده کنید.
– **59.** از احساسات شنوندگان برای تقویت پیام خود استفاده کنید.
– **60.** از احساسات برای ایجاد ارتباط عمیق استفاده کنید.

 

---

 

**13. استفاده از زبان بدن**

**سخن:** “زبان بدن، یکی از قدرتمندترین ابزارهای ارتباطی است.” – آلبرت مهرابیان
– **61.** از ابراز احساسات بدنی استفاده کنید.
– **62.** از حرکات دست و اشارات برای توضیح استفاده کنید.
– **63.** از ابراز چهره برای نشان دادن احساس استفاده کنید.
– **64.** از وضعیت بدن برای نشان دادن اعتماد به نفس استفاده کنید.
– **65.** از فاصله فیزیکی برای مدیریت ارتباط استفاده کنید.

 

---

 

**14. مدیریت صدا**

**سخن:** “صدا، آهنگ زندگی است.” – فریدریش نیچه
– **66.** از تنوع در صدای خود استفاده کنید.
– **67.** از سکوت برای تأکید بر اهمیت موضوع استفاده کنید.
– **68 **سخن:** “صدا، آهنگ زندگی است.” – فریدریش نیچه
– **69.** از تغییر در سرعت صحبت برای حفظ توجه شنوندگان استفاده کنید.
– **70.** بلندی صدای خود را تنظیم کنید تا همه شنوندگان بتوانند شما را بشنوند.
– **71.** از واژه‌ها و عبارات با تأکید صوتی استفاده کنید تا معنا روشن‌تر شود.
– **72.** از تکرار لحن یکسان خودداری کنید؛ تنوع لازم است.
– **73.** از تمرینات صدایی برای بهبود کیفیت صدای خود استفاده کنید.

 

---

 

**15. مدیریت تمرکز**

**سخن:** “تمرکز، نیرویی است که همه چیز را تغییر می‌دهد.” – دیوید آلیکس
– **74.** قبل از شروع صحبت، تمامی افکار جانبی را از ذهن خود دور کنید.
– **75.** به موضوع اصلی خود متعهد باشید و از گشتاورهای جانبی خودداری کنید.
– **76.** از تمرکز بر شنوندگان برای تعامل بهتر استفاده کنید.
– **77.** از تکنیک‌های ذهن‌آرامی برای حفظ تمرکز استفاده کنید.
– **78.** به این فکر که هدف شما تأثیرگذاری بر شنوندگان است، فکر کنید.

 

---

 

**16. ارتباط با محتوا**

**سخن:** “محتوا، قلب هر سخنرانی است.” – سیسیلی گیلنوف
– **79.** از محتوای جدید و جذاب استفاده کنید تا شنوندگان علاقه‌مند شوند.
– **80.** از مثال‌های عملی برای توضیح مفاهیم پیچیده استفاده کنید.
– **81.** محتوای خود را به چند بخش تقسیم کنید تا بصری‌تر شود.
– **82.** از ارقام و آمار برای تقویت محتوا استفاده کنید.
– **83.** از محتوایی که با علایق شنوندگان همخوانی دارد، استفاده کنید.

 

---

 

**17. مدیریت خطاهای محتمل**

**سخن:** “خطا، فرصتی برای یادگیری است.” – جان سندرز
– **84.** از اشتباهات خود یاد بگیرید و به آنها اعتقاد نداشته باشید.
– **85.** اگر اشتباه کردید، به طور آرامانه اصلاح کنید.
– **86.** از تمرینات قبلی برای کاهش احتمال اشتباه استفاده کنید.
– **87.** از خود یادآوری کنید که اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری است.
– **88.** از تکنیک‌های مدیریت اضطراب برای کاهش اثر اشتباهات استفاده کنید.

 

---

 

**18. استفاده از زبان غیرکلامی**

**سخن:** “زبان غیرکلامی، یکی از قدرتمندترین ابزارهای ما است.” – آلبرت مهرابیان
– **89.** از ابراز چشم‌ها برای نشان دادن احساسات استفاده کنید.
– **90.** از حرکات دست برای تأکید بر اهمیت موضوع استفاده کنید.
– **91.** از وضعیت بدن برای نشان دادن اعتماد به نفس استفاده کنید.
– **92.** از فاصله فیزیکی برای مدیریت ارتباط استفاده کنید.
– **93.** از ابراز احساسات بدنی برای تقویت پیام استفاده کنید.

 

---

 

**19. مدیریت پایان سخنرانی**

**سخن:** “پایان، جایی است که تأثیر شما ثبت می‌شود.” – دیوید بورن
– **94.** پایان سخنرانی را با یک نکته قدرتمند و یادبودی بگذارید.
– **95.** از یک داستان قدرتمند یا سخن بزرگان برای پایان استفاده کنید.
– **96.** به شنوندگان تشکر کنید و از زمان آنها احترام بگذارید.
– **97.** پیام آخر خود را به گونه‌ای بیان کنید که به یاد بماند.
– **98.** از فرصت برای دریافت بازخورد استفاده کنید.

 

---

 

**20. پیشبرد مهارت‌ها**

**سخن:** “مهارت، نتیجه تمرین است.” – مایکل جرordan
– **99.** تمرین مداوم و منظم انجام دهید تا مهارت‌های خود را بهبود بخشید.
– **100.** از بازخورد دیگران برای بهبود عملکرد خود استفاده کنید.

 

---

 

با پیروی از این نکات، تضمین می کنم که در آینده کوتاهی می‌توانید به یک سخنران مؤثر و تأثیرگذار تبدیل شوید. همیشه به یاد داشته باشید که

موفقیت نتیجه تلاش و تمرین و تمرین و بازهم فقط و فقط تمرین  است!

 

 

---

لطفا فیلم کارکردهای زبان بدن در سخنرانی در آپارات https://www.aparat.com/v/wsKqfمشاهده فرمایید.

---

 

طی هفته گذشته متن سخنرانی افراد مشهوری را آماده می نمودم و همچنین تنی چند از برترین سیاستمداران روز کشور را مورد

آموزش قرار می دادم به این مهم که سالها پیش در محضر استاد عطاء الله کاملی و یا استاد مرتضی احمدی  و مهران دوستی

بمن گوشزد نموده بودند بازهم برایم تداعی شد تکرار و تمرین و طول مدت زمان اری طول مدت زمانوقتی صدای برخی مجریان و

افراد توانمند کشور از پیشکسوتان و یا جوانترها را میشنوم لذت وافر از صدایی که سالها روی آن کار شده است روح و مغز و

گوشهایمان را نوازش می دهد این مهمترین قسمت یک سخنرانی است هرچند تکنیکها و ترفندهای یک سخنران حرفه ای هرگز

معنی و مفهوم خود را از تکنیکهای زبان بدن در کنار صدای خوش و هنر آواز و تحریر در سخنرانی مواردی است که هرگز در هیچ

کتابی جز سالها سخنرانی حرفه ای سیاسی و یا …. به این هنر دست پیدا نخواهید نمود هرچند امروزه پیرامون فن بیان و آئین

خطابه سخنان زیاد و افراد زیادی درحال تدریس هستند اما با ید اذعان نمود که طول مدت زمان در هنر سخنرانی به انسان

درسهای متعدد و بیشماری می دهد که هیچکس جز خود سخنران نمی تواند آنرا تدریس کند و البته برخی هم قابل ارائه نیست

در مجموعه مقالات سخنرانی هدف اشنایی نسل جوان و مخصوصا دانشجویانی که به دنبال رسیدن به قله های مترقی

 

---

لطفا فیلم جادوی نفوذ کلام در جذب مخاطب در آپارات https://www.aparat.com/v/r51i6مشاهده فرمایید.

---

 

حرفه ای گری در سخنرانی هستند نظر داشته ام و دو دهه انواع سخنرانی برایم از اوجب واجبات بوده است.

 

 

 

لطفا به آهنک صدا و مخصوصا فرود و فرازهای مارتین لوتر کینگ بسیار توجه کنید

دانلود فایل صوتی این سخنرانی (۱.۸۵ مگابایت)

 

تمام سخنرانان بزرگ،مجری،دوبلر باید زبان بدن را فرابگیرند تا فن بیان قوی پیداکنند،برای همین است که توصیه میشود بازیگران

تئاتر کارکنند تا زبان بدن قوی پیدا کنند.این محبث در خیلی از حوضه ها دخیل اعم از فروشنده،بازاریاب،معلم و… میتوانند از این فن

استفاده کند تا نتیجه کار بهتری را داشته باشند.قطعا اقلیت های قومی در سرزمین ما تفاوت های فاحشی در زبان بدن

دارند،ترک،کرد،لر….