چگونه ترس از امتحان نداشته باشیم
فروردین ۱۲, ۱۴۰۳
چگونه ترس از امتحان نداشته باشیم قبل از هر چیزی باید بدانیمترس چیست وریشه ترسهای ما از کجا است؟ ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی ایجاد میشود. ترس را از اضطراب، که معمولاً بدون وجود تهدید خارجی رخ میدهد، باید جدا دانست. علاوه بر این ترس به رفتارهای خاصِّ فرار و اجتناب مربوط است، در […]