نکاتی برای ارتقای سطح زندگی مشترک (قسمت اول)

نکاتی برای ارتقای سطح زندگی مشترک  (قسمت اول)
جولای 14, 2023
6 بازدید

نکاتی برای ارتقای سطح زندگی مشترک در این مجموعه نکاتی کوتاه برای ارتقائ زندگی مشترک و افزایش کیفیت زندگی برایتان جمع اوری و ارائه می گردد: دکتر جان گاتمن، روان شناس مشهور امریکایی و استاد دانشگاه واشنگتن و یکی از برجسته ترین کارشناسان حوزه ازدواج در جهان جمله کلیدی دارد که می تواند هر زندگی […]

نکاتی برای ارتقای سطح زندگی مشترک

در این مجموعه نکاتی کوتاه برای ارتقائ زندگی مشترک و افزایش کیفیت زندگی برایتان جمع اوری و ارائه می گردد:

دکتر جان گاتمن، روان شناس مشهور امریکایی و استاد دانشگاه واشنگتن و یکی از برجسته ترین کارشناسان حوزه ازدواج در جهان جمله کلیدی دارد که می تواند هر زندگی مشترکی را از نارضایتی نجات دهد. او معتقد است هر روز زن و شوهر باید در مقابل یک رفتار یا حرف منفی نسبت به هم، پنج رفتار یا حرف مثبت رد و بدل کنند تا بالانس زندگی مشترک وجود داشته باشد. بر همین مبنا و به سبب اینکه در سالهای اخیر ما از موبایلهایمان بسیار استفاده می کنیم که خود آن موجب کاهش کیفیت زندگی مشترکی می شود، دکتر ارین لیبا، روان شناس، پیامک هایی را در موضوعات مختلف پیشنهاد می دهد که می توانید هر روز برای همسرتان به تناسب موضوع بفرستید.

نکاتی برای ارتقای زندگی مشترک

•پیام هایی با موضوع تعریف کردن:

من شور و شوق تو را برای زندگی مان دوست دارم.
اینکه هر روز صبح بچه را به دبستان یا پیش دبستانی می بری، کار فوق العاده ای می کنی.
لبخند امروز صبح تو خیلی خوب بود.
تو واقعا بین کار خانه و کار بیرونت توازن فوق العاده ای برقرار کرده ای.
تو واقعا یک آشپز فوق العاده هستی. غذای دیشبت فوق العاده بود. البته مثل همیشه.

•پیام هایی با موضوع تشکر:

برای انداختن لباس های کثیف در لباسشویی در شب گذشته ازت ممنونم. می دانم که خیلی خسته بودی.
برای پذیرایی مناسب از خانواده ام در روز گذشته ازت بسیار ممنونم.
ممنونم که حواست به فعالیت های بچه ها هست.
ممنونم که در دیروز در تمیز کردن خانه به من کمک کردی.
ممنونم که سالگرد تولدم را یادت بود. هدیه ای که به من دادی ارزش بسیاری برایم داشت.


•پیام هایی با موضوع حفظ شدن برخی رفتارها:

من فکر می کنم اینکه دیروز توانستیم با هم قدم بزنیم حالمان را بسیار خوب کرد. باید قرار بگذاریم که به طور مرتب هر چند روز یک بار این کار را انجام دهیم.
شوخی ها و خنده های دیشب خیلی حال من را خوب کرد. من واقعا به آن نیاز داشتم.
از سفری که با هم رفیتم خیلی راضی بودم. بیا قرار بگذاریم که هر چند ماه یک بار با هم سفر برویم.
بیا قرار بگذاریم که شب ها با یک موسیقی آرام شاممان را بخوریم.
مهمانی دیشب خیلی خوب بود. بیا قرار بگذاریم که به طور مرتب به خانواده هایمان سر بزنیم.

دکتر سید مازیار میر

قسمت های دیگر این مطلب را میتوانید از اینجا دنبال کنید:

نکاتی برای ارتقای سطح زندگی مشترک قسمت دوم

نکاتی برای ارتقای سطح زندگی مشترک قسمت سوم

توصیه میشود مطالب زیرا مطالعه نمایید:

چگونه همیشه شادمانه زندگی کنیم؟

سبک زندگی اسلامی چیست؟

زبان بدن یک عاشق چه می گوید.Body language tells a lover

چگونه هر روز بهتر از دیروز باشید

Visits: 0

برچسب‌ها:, , , , ,