قانون جذب

تکنیک های آموزش به ذهن وحافظه و قانون جذب

قانون جذب

 

وقتی برای جمعی حرف می زنیم ممکن است بعضی از حرف هایمان را فرامش کنیم. استفاده از این تکنیک در چنین موقعیتی به کمکمان می آید.

خیلی افراد از این تکنیک قبل از امتحانات سخت استفاده می کنند. بد نیست شما هم امتحانش کنید.

 در این نکته استراتژی فوق العاده ای را به شما آموزش می دهیم که از آن می توانید زمان هایی که درک و فهمیدن مطلبی برایتان دشوار است استفاده کنید.

اول مطلب را باز کرده و بخوانیم. سعی نکنیم چیزی را بفهمیم. بعد از یکبار خواندن دوباره آنرا بخوانیم.

---

لطفا فیلم  دکتر مازیار میر مدرس ومولف تخصصی زبان بدن در آپارات https://www.aparat.com/v/3tdrG مشاهده فرمایید.

---

 

من وقتی این تکنیک کوچک را از یکی از استادانم یاد گرفتم همان روز آنرا امتحان کردم و دیدم که واقعاً مؤثر است. اگر ۲ تا ۳ پارارگراف را با هم بخوانیم بهتر نتیجه میدهد.

اول بدون اینکه روی جزئیات مطلب متمرکز شویم دو یا سه پاراگراف را بخوانیم. هرچه کمتر تمرکز کنیم بهتر است. سپس دوباره پاراگراف ها را بخوانیم و اینبار با تمرکز و

دقت زیاد. با این روش دیگر فهمیدن مطلب برایمان دشوار نخواهد بود.

برای آزمایش کردن این تکنیک چرا همین حالا امتحانش نمی کنیم؟

 قانون جذب وتند خوانی

تندخوانی یاد بگیریم. با این روش می توانیم در زمان کمتری میزان بیشتری مطلب بخوانیم، و در عین حال قدرت درک مطلب ما نیز افزایش می یابد. دلیل آن این است که با

تندخوانی ما به طور اتوماتیک دیگر ذهنمان منحرف نمی شود. تندخوانی حافظه ما را تقویت می کند.

اگر از من بپرسید فقط یک راز را در این مقاله با شما در میان بگذارم، این جمله است: “وقتی فکر کنیم یک کار بخصوص ساده است، برایمان ساده خواهد شد”. این جمله

را هرچقدر می توانید تکرار کنید چون وقتی ملکه ذهنتان شود زندگیتان را تغییر می دهد. از همین لحظه سعی کنید در زندگی این جمله را به کار ببندید.

موقع درس خواندن یا کار کردن روی یک تکلیف سعی کنیم طرز فکری شاد داشته باشیم. وقتی شادتر هستیم، باهوش تر و کارآمدتر می شویم.

یاد گرفتن ایجاد طرز فکر مثبت و شاد به ما کمک می کند بتوانیم چیزهای تازه یاد بگیریم. در این نکته تکنیک هایی برای ایجاد این نوع طرز فکر را برایمان عنوان می کنیم.

به زمانی در گذشته مان فکر کنیم که واقعاً شاد و خوشحال بودیم. هر چیزی می تواند باشد، جشن تولد سال گذشته مان یا آخرین باری که به گردش تقریحی رفتیم. آن

لحظات شاد را در ذهنمان مجسم کنیم و خیلی زود سرشار از شادی و خوشبختی می شویم.

---

لطفا مقاله ارتباط غیرکلامی قسمت دوم مطالعه فرمایید.

---

 

هدفمان این است که آن لحظات مثبت را دوباره به ذهنمان برگردانیم و شاد شویم. بعد از اینکه چند هفته اینکار را تمرین کردیم دیگر نیازی به ادامه آن نیست. دیگر

اتوماتیک وار هر زمان که خواستیم می توانیم ذهنی مثبت و شاد پیدا کنیم.

وقتی به این درجه رسیدیم، از این ذهن شاد قبل از شروع جلسه درسمان استفاده کنیم. امتحان کنیم و نتایج بسیار عالی به دست خواهیم آورد.

یک جلسه کوتاه تجسم سازی قبل از شروع درس خیلی می تواند کمکمان کند. در این نکته توضیح می دهیم که تجسم سازی ذهنی چیست و چطور می توانیم از آن به

نفعمان استفاده کنیم. ما می توانیم از تجسم خلاق برای به دست آوردن هر آنچه که می خواهیم از جمله نمره های بهتر در مدرسه یا دانشگاه، قدرت یادگیری فوق

العاده برای یاد گرفتن چیزهای جدید در کارمان یا هر چیز دیگری که دلمان بخواهد استفاده کنیم.

 قانون جذب وتجسم سازی

تجسم سازی تکنیکی است که این روزها قهرمان های ورزشی، مدیران حرفه ای و پزشکان استفاده می کنند. این تکنیک کمک می کند که بتوانیم از قدرت کامل ذهنمان

استفاده کنیم.

هیچکس نمی داند این تکنیک واقعاً چطور عمل میکند اما واقعیت این است که اگر از آن استفاده کنیم حتماً نتیجه می گیریم.

قبل از اینکه جلوتر برویم از شما می خواهم که ذهنتان را باز کنید و همه بی اعتقادی ها را بیرون بریزید. اینکه تجسم فکری چطور عمل می کند یک راز است اما انجام آن

و نتیجه گرفتن از آن حتی برای یک کودک ۴ ساله خیلی ساده است. این پروسه را می توان فقط در دو کلمه خلاصه کرد. ریلکس کنید و تصویرسازی کنید. همین.

با ریلکس کردن منظور این است که برای تجسم باید بدنمان و ذهنمان را ریلکس کنیم و با تصویر سازی منظور این است که باید تصویر آینده را آنطوری در چشم ذهنمان

مجسم کنیم که دوست داریم.

مثلا اگر می خواهیم وزنمان را پایین بیاوریم، می توانیم در چشم ذهنمان خودمان را با وزن نرمال مجسم کنیم. می توانیم تجسم کنیم که در فعالیت های مختلف ورزشی شرکت می کنیم.

اگر می خواهیم قدرت یادگیری خود را بالا ببریم، می توانیم تجسم کنیم که در کلاس درس یا در کارمان خیلی خوب عمل می کنیم. می توانیم تجسم کنیم که همرده

هایمان ما را تحسین می کنند و دیگران برای مشورت پیش ما می آیند.

قانون جذب

۱- تجسم فکری زمان مناسب می طلبد. اگر قبل از خواب که در رختخواب خود دراز کشیده ایم اینکار را انجام دهیم نتیجه بیشتری می گیریم.

۲- شک و تردیدها را باید کنار بگذاریم. این تمرین را هر شب قبل از خواب انجام دهیم و خیلی زود متوجه تغییر خواهیم شد.

۳- به این فکر نکنیم که این چطور عمل می کند چون هیچکس نمی داند.

اگر دوست داریم در این زمینه بیشتر بدانیم کتاب های زیادی در این رابطه وجود دارد که می توانیم به آنها مراجعه کنیم.

از موضوعات سخت فرار نکنیم. اگر پیش زمینه ها را مطالعه نکرده باشیم بعضی سرفصل ها ممکن است به نظرمان دشوار بیاید. اگر پیش زمینه ها را خوب بخوانیم بخش

های سخت خود به خود آسان می شود. اگر نمی توانیم پیش زمینه ها را خودمان پیدا کنیم از متخصص آن کمک بگیریم.

هیچوقت هیچ درس یا فصلی را رد نکنیم. رد کردن و نادیده گرفتن بعضی سرفصل ها بعداً خیلی برایمان گران تمام می شود چون باعث می شود درس های آتی سخت تر

شوند. و دیگر زمانی هم نخواهیم داشت که برای خواندن آنها برگردید.